期待着抱起你的那一刻 ......
我们先来学习该让你吃什么
母乳含有乳铁传递蛋白、脂肪酸、牛磺酸、溶菌酶、DHA,这些是奶粉无法提供的。
奶粉以牛奶为基础配制,牛奶中的蛋白质、脂肪、矿物质等都要远高于母乳,这些物质可能会增加宝宝的消化负担。
母乳所含的主要是β型乳糖,有利于宝宝对营养元素的吸收和消化,增强肠胃抵抗力。奶粉中的α型乳糖,会促进大肠杆菌生成,容易诱发胃肠道疾病。
胆固醇对于宝宝大脑和神经系统的发育,以及维生素D的生成是至关重要的,母乳中含有天然的胆固醇,但奶粉中的胆固醇含量很低。
母乳中所含的铁属于活性铁,虽少但吸收率高,而含有强化铁的奶粉的吸收率低。
母乳喂养还有哪些好处?
母乳喂养多长时间可以断奶?
纯母乳喂养:即宝宝只食用母乳,且不使用瓶子、橡皮奶头或安慰奶嘴。
在哺乳期间营养要均衡,科学搭配饮食结构,多吃含有蛋白以及维生素的食物,如牛奶、鸡蛋、豆制品、新鲜的蔬菜、水果等。
产后妈妈要调整好自己的心态,控制不良情绪,保持愉悦对乳汁分泌也有益处。
烟酒不沾,休息充分,保持良好的生活习惯。